반응형 양보다 질1 마이크로 뉴트리션 개념, 건강 문제 해결 마이크로 뉴트리션 개념, 건강 문제 해결마이크로 뉴트리션(Micro-Nutrition)은 현대인의 식단 패턴을 혁신적으로 바꿀 수 있는 개념으로, 최소한의 음식으로도 최대한의 건강을 설계할 수 있는 방법을 제공합니다. 우리 몸은 37조 개 이상의 세포로 이루어져 있으며, 이 세포들은 매 순간 다양한 화학적 반응을 통해 우리의 생명을 유지합니다. 하지만 우리는 종종 '얼마나 많이 먹는가'에 집중하며, 음식을 통해 얻을 수 있는 미세 영양소의 중요성을 간과하곤 합니다. 이번 글에서는 마이크로 뉴트리션의 개념, 미세 영양소의 중요성 등을 중심으로 설계된 건강한 식단 전략, 그리고 일상생활에 적용하는 법을 상세히 알아봅시다. 1. 마이크로 뉴트리션이란? 마이크로 뉴트리션은 인체에 필요한 미량 영양조, 즉 비.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
